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アボカドオイル活用法

「ロシオデルボスケ」のアボカドオイル その4 オメガ9

オメガ9 熱に強く酸化しにくい不飽和脂肪酸

アボカドオイルが、炒め物や揚げ物に適しており、長持ちすると言われる理由がここにあります。

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オメガ9オレイン酸を主とした不飽和脂肪酸であり

アボカドオイルはオイルの中でもオレイン酸を主成分とした

不飽和脂肪酸が最も多いと言われています。

 

オメガ9には悪玉コレステロールを除去する働きがあるので

動脈硬化、心臓病、高血圧など成人病予防効果が期待できます。

 

また、胃腸の働きを整えてくれるので、体内をキレイに・・

便秘解消の心強い味方でもあります。

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