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2019年1月

寝起き1杯のコーヒーが・・

20191619740.jpgアジア伝統医学の最高峰の薬膳:霊芝、チャーガに・・

インド伝統医学で最も重要と言われるハーブ

バコパモニエラ、ツボクサをブレンドしたコーヒーです

マイクログランド珈琲(コーヒー) ゲイシャ豆 【ブラック】

コチラ>>

 

 

 

 

 

今日一日のスタートを切るためにシャキッとリセット!

 

って感じで・・

 

私は寝起きに1杯のコーヒーを飲むと頭がクリアになりスッキリとした気分になります。

 

 

それはなぜなのか!?

林修の「今でしょ講座」のテレビを見ていて解明しました。

カフェインが血管の拡張作用があり、血液をろかし、キレイにしてくれて

腎臓の働きまでよくしてくれるようなんですね!

https://hamsonic.net/coffee-5/

食後よりも食前に飲む方が良いようです。

 

なぜなら・・

 

コーヒーに含まれるクロロゲン酸には

血管に吸収される糖や脂質を防ぐ効果があります。

 

朝ご飯を沢山食べても、血糖値の上昇を緩やかにしてくれるんですね~♬

休日だと、朝食もモリモリ食べたくなりますからぁ~

食前に1杯 食後に1杯でも良いかもしれませんね。

 

1日3-4杯ほどが適量。

 

毎日コーヒーを飲むと

心筋梗塞や脳卒中の死亡リスクが下がるというデータも出ているようです。

 

 

 

 

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