アボカドオイルとガン予防

5/13にフジテレビで放送されたのが、「ゲンキな国に学べ！世界の（秘）健康法」

ガンが世界一少ないく国としてメキシコが紹介されました。
その理由の一つとしてメキシコでは「アボカド」がよく食べられているとのこと。
アボカドはガン予防に効果があるようです。

 

 

アボカド果実の2割は、脂質・・いわゆる「オイル」です。

 

アボカドから搾り取られたオイルは、

飲むサプリといわれるほどに

豊富な栄養が含まれています。

 

 

アボカドオイルには・・

　抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれ、がん予防の働きをします。

また、抗がん作用の強いファイト・ケミカルと呼ばれるルチンやカロチノイドも

非常に多く含まれています。

 

抗がん作用のある成分：
ビタミンC・E、β-力ロテン、グルタチオン、テルペン、フェノール

 

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