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2022年1月

ファスティング ケトン体でスイッチオン

ケトジェニックな生活を!
 
年明け初のファスティング
ケトン体でミトコンドリアの力にスイッチオン!
 
玄米菜食の加熱調理食は、ブドウ糖の摂取となります。
 
ところが、生玄米粉食+生菜食ならば、
ブドウ糖の摂取を抑制できます。
その上、『ケトン体』をエネルギー源として有効化することができるのです。
 

生食ドリーム46はまさに『生玄米粉食+生菜食』のど真ん中にハマる

助っ人オーガニックスムージー
 
お正月の「おせち」でマッタリとたまった体脂肪を燃焼させねば!
と いち大スタイル復帰を決心! 
 
 
 
3日間のファスティングを決意しました。
といっても朝は豆乳+生食スティク1/2 だけ
 
202211711447.jpg
 
 
【1日目の朝】
 
豆乳(ココア味)
に生食ドリーム1/2
をまぜまぜすると
こんな色に(右画像)
 
普通に美味しい味♬
 
2022117114741.jpg
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
【2日の朝】
 
 
豆乳(マンゴー味味)
に生食ドリーム1/2
をまぜまぜすると
こんな色に(右画像)
 
 
以外に・・・
あっと驚くような
新鮮な味になります。
 
 
2022117115139.jpg
 
 
 
 
 
【3日の朝】
 
 
豆乳(バナナ味味)
に生食ドリーム1/2
をまぜまぜすると
こんな色に(右画像)
 
バナナ味にコクが加わります。
美味しさUP!
 
 
 
お昼は普通に食べる♬
 
夜だけは抜くことにしました。
 
ゆる~いファスティングです。
 
それってファスティングって言えるか!!
 
とおっしゃる方もいるかも知れません。
 
 
でもやらないよりマシでしょ!? o(^∇^)o 
 
ちょこまかちょこまかとやればいいんです。
 
『さざ波ファスティング』と命名してまずはスタート!
 
体質改善 朝食置き換えスムージー
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