食用オイルとして

物忘れは「認知症」の初期症状！？

ガンと同じように、認知症も早期発見が

「鍵」となるようです。

軽度認知障害期間は5年間ほどで

その間のケアがとても大事。

重度認知症になるか

軽度でとどまるのかの分かれめになるそうです。

では、どんな対策をすればよいのか！？

一番は毎日の運動。

合わせると相乗効果が出てくるのは「オイル療法」

そもそも、脳は何でできてるの！？

脳はほぼ「油」でできているのです。

フワフワとお豆腐よりも柔らかいのですよ！

ならば、「良質なオイル」を食することがまずは基本ですね。

そこでオススメなのが「アボカドオイル」

栄養のバランスが取れており、酸化もしにくいので日常使いにはお手軽です。

しかもクセがなく、熱にも強いのでどんな料理にも合います。

もちろん！オメガ３も摂取できます。

「健康脳」のための「オイル療法」には是非オススメ！　アボカドオイル　＞＞コチラから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　PO's Factory

アボカドオイルの姉妹品として、「オリーブオイル」の取り扱いを始めました。

オリーブオイルには、アボカドオイルにはない独自の風味あるからです。

その独自の風味ゆえに好き嫌いはでてきますが、パンに塗ったりドレッシングにしてみたり・・と

オリーブオイルの風味をアクセントとして楽しみたいな♪　なんて！

フッと・・購入したくなる。

個人的に好きなんですね。オリーブオイルの独自の香りが・・

どうせ販売するならスーパーなどでは手に入らない最高級品質のオリーブオイルを！

と思ってみたところ、これは！と思えるオリーブオイルとの出会いがありました。

引き寄せかな！？

オリーブオイルとしてはクセが強すぎずマイルドなので

日本人には馴染みやすいと思います。

和食にも合いますね！

500ml：2本セットで販売　コチラから＞＞＞

エクストラ・バージン・オイル　クルス・デル・スール≪南十字星≫

アボカドオイルが女性に人気な訳は、

使い続けることによって痩せ体質な体をつくるからなのです。

2/19日に放映された、林修の【今でしょ講座】でも紹介されていました。

アボカドミステリー

何故アボカドはカラダを美しく、細見な体型にするのか・・

まず腸を老けさせない＆脂肪を蹴散らす3つの要素がポイントです！

その1.バナナ5本分の良質な食物繊維

アボカドには水溶性と不溶性の食物繊維がバランスよく含まれており

腸内環境を整え得てくれ、感染症のリスクさえも抑えてくれます。

その2.アボカドオイルには豊富な不飽和脂肪酸が含まれており、カラダに溜まった余分な脂肪を燃焼してくれます。

その3.アボカドに含まれる豊富なビタミンB群が糖質・脂質を分解してくれます。

ビタミンB1：糖質の分解を促進

ビタミンB2：脂質の分解を促進

ビタミンB6：タンパク質の分解・代謝を促進

「ロシオ・デル・ボスケ」ブランドのアボカドオイルはアボカドの王様と呼ばれるメキシコ産ハス種を使い、栄養を壊さないよう特殊な方法でオイルを抽出しています。

お勧め商品！アボカドオイル280ｇサイズ　＞＞＞コチラ

新鮮な驚きですが、アボカド×味噌の組み合わせが美味しいらしいですね！＞＞＞コチラ

「粗塩」には日本人が不足しがちなミネラルが沢山含まれています。

「食卓塩」は酸化マグネシウムを添加して精製した「しお」。ほぼ、塩化ナトリウムです。

「塩分の摂りすぎは良くない」といわれるのは、この塩化ナトリウムによる弊害で、高血圧や心臓病のリスクを高めます。

天然の粗塩については、

カルシュウムやカリウム、マグネシウムなどミネラルも豊富です。味もとんがりがなくマイルドで深みのある味わいですね。

「健康には塩分控えめ」というのは常識化していますが、そんなことはありません。

粗塩でしたら多少摂りすぎても、足りないミネラルが補える！？ぐらいの感覚で、

逆に健康にはウエルカムなのではないでしょうか・・

気を付けるべきなのは「オイル」だと思います。

「油の摂りすぎには注意！」というのも常識化していますが、そんなことはありません。

太るのは「糖質」の摂りすぎに原因がある場合が多く、「脂質」ではないのです。

逆に「オイル」を極端に控えると皮膚が乾燥してきて、健康にも影響を及ぼします。

　特に人間の脳の60％は脂質で出来ています。

良質なオイルを毎日とることは重要なことですね。

ただ、飽和脂肪酸の多く含まれるバターやラード、牛脂などは多く摂りすぎないようにした方がよいようですから注意が必要。

美味しいんですけどね。

摂り過ぎると悪玉コレステロールが増え、心疾患のリスクが高まるといわれています。

健康を意識するには、「高価なサプリメント」に走る前に、

まずは身近なところから・・　

良質は「塩」と「オイル」を摂るよう心掛けてみてはいかがでしょうか・・